Waarover gaat de training?
De mindfulnesstraining is geen praatgroep, geen psychotherapie, geen cursus, maar een training waarbij oefenen centraal staat.
Mindfulness kan omschreven worden als de vaardigheid om bewust aandacht te geven aan onze geest, ons lichaam, ons dagelijks leven, van moment tot moment, zonder te oordelen. Mindfulness is leren uit de eindeloze stroom van gedachten, herinneringen en wensen te stappen. Het is een manier om om te gaan met de onvermijdelijke stress van het leven. Mindfulness staat ook voor een zorgzame aandacht voor jezelf, je lichaam, je mogelijkheden en je beperkingen. Wetenschappelijke studies bevestigen het positieve effect van mindfulnessbeoefening bij stress- en gezondheidsklachten.

Wanneer?
Op zondagvoormiddagen: 6/10, 13/10, 20/10, 27/10, 10/11, 24/11; van 9u30 tot 12u30
Inclusief terugkomdag: zondag 16/2/2025 van 9u30 tot 16u30 (lunch inbegrepen)

Locatie?
Hof Zevenbergen, Kasteeldreef 22
Ranst

Trainers (huisartsen en mindfulnesstrainers)
– Dr. Tine van Haegenborgh
– Dr. Philippe van Elsen

Hoe inschrijven?
Stuur een mail naar inschrijvingen@doctors4doctors.be
Na je inschrijving volgt een kort kennismakingsgesprek (online) met een van de trainers.

Kostprijs?
€400 voor de 6 opleidingsdagen en terugkomdag

Accreditering E&E aangevraagd